Zelfverdediging

Cursus Zelfverdediging en weerbaarheid voor jongens en meiden van 10 tot en met 14 jaar. Vergroot op speelse wijze je zelfvertrouwen en je weerbaarheid.

Door een grotere weerbaarheid leer je beter te reageren op kwetsbare situaties en leer je ongewenste situaties beter in te schatten en te voorkomen. Tijdens de lessen train je op conditie, (reactie)snelheid, balans, kracht, coördinatie en techniek. Je leert een aanval af te weren of te ontwijken en hoe vervolgens de aanvaller onder controle te houden of uit te schakelen. Ook leer je hoe je jezelf kunt bevrijden als je wordt vastgegrepen. De cursus wordt gegeven in samenwerking met Sjabbens Sports & Health.

Deelnemen?

Wil je weten wanneer er weer een cursus start? Bel dan met buurtsportcoach Hans Kap op (06) 51 63 94 30 of mail naar h.kap@renkum.nl.